日々の生活や仕事など、どんなときでも頑張ってくれている働き者の「手」。手荒れや関節のこわばりなどを感じても、面倒だからとそのままにしている方が多いのではないか。仕事の合間などちょっとした時間にでき、体調の改善に役立つハンドマッサージの方法を、ソフィアフィトセラピーカレッジ校長の池田明子さんに教えてもらった。