入浴時など急激な温度差が原因で血圧が大きく変動し、心筋梗塞などを引き起こす「ヒートショック」。厚生労働省の統計によると、２０１９年の家・居住施設の浴槽での死亡者数は４９００人。冬季に多発し、その多くは、ヒートショックが原因の可能性があると指摘されている。インターネットの生活情報総合サイトＡｌｌ Ａｂｏｕｔで「お風呂・温泉の医学ガイド」として活動する医師・東京都市大学教授の早坂信哉さんに、ヒートショックを防ぎ、安全に気持ちよく入浴する方法を聞いた。