熱中症による死亡者は、直近３年では毎年千人を超え、６５歳以上が約８割を占める。体が暑さに慣れていないこの時期からの熱中症対策が大切だ。今のうちから運動や入浴で体を暑さに慣らす「暑熱順化〈しょねつじゅんか〉」をして重症化を防ぎたい。一般財団法人日本気象協会の曽根美幸さんに、暑熱順化のポイントを解説してもらった。